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夏日多饮水有好处 可有效预防结石病

“医生,我的腰疼得受不了,快帮我治治吧!”一位壮实的青年男子捂着腰进了诊室,他面色苍白,大汗淋漓,坐立不安。看样子是肾结石排石过程中的急性梗阻引起了疼痛,医生急忙给他做了一些检查,当即先给病人开了解痉镇痛的药物,嘱咐疼痛缓解后,还要做详细的检查。炎炎夏日,类似于这样的肾结石患者也随着气温的升高不断增多。

    夏天大量出汗,甚至体内脱水,使排尿减少,尿液浓缩,尿中形成结石的盐类和酸浓度增加,容易诱导结晶形成、沉淀,析出形成结石。再者,夏季皮肤暴露于阳光下的时间长,紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多,这两种维生素可促进身体吸收肠道内的钙。肠道内钙减少,与草酸的结合也减少,导致肠道对草酸吸收增多。从而易导致形成草酸钙结石。

    夏天要预防肾结石,最有效的方法是多饮水,而且要健康饮水,增加尿液排泄量。资料显示,当每日平均尿量从800ml增至1200ml,尿路结石发病率下降了86%。尿液得到稀释,浓度降低,防止新的尿石结晶形成,延缓原有结石的增长速度,促使小结石排出。在此,净水器第一媒体小编建议每天多频率均量饮水,使每日尿量超过1500ml,睡前饮水500毫升,不要等渴了再喝大量的水。

    同时,还要注意合理补钙。钙能与胃肠道中的草酸结合成不溶性的草酸钙,随粪便排出体外,减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸,从而减少肾结石形成。血液呈酸性时,结石容易形成,呈碱性时,抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性,合理补钙,血液偏碱,这样反而有利于抑制结石形成。但过多补钙会增加肾结石的生成。

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