我们随时都在为身体补充水，水在我们日常生活中扮演着不可或缺的角色。但是，有哪些水不能喝？喝水又应注意哪些？你是否了解？

    一、不能喝的水

    首先，未烧开的水不能喝；其次，长时间存放的水不能喝；第三，反复使用的蒸锅水不能喝；第四、烧了又烧的水不能喝；第五，在炉上沸腾很长时间的水不能喝，因此，饮水机的水也最好“即喝即烧”，不要让它一直处于加热、保温状态。常饮用这五类水，会减慢细胞的新陈代谢，日积月累，容易导致食道癌、胃癌、腹泻、腹胀、中毒等病症发生。

    二、喝水的注意事项

    首先，不渴也要随时补充水。根据医学鉴定，人每天喝水的量至少应与体内水的消耗相平衡，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水。喝水不是为了解渴，而是为了促进新陈代谢，输送人体的养料和废物。等到渴的时候，已经是身体因为缺水向你发出的警告信号了。

    其次，注意饮水机的清洁。我们很多人使用的饮水机看似让人喝上了好品质的水，实则“二次污染“很严重。据了解，饮水机3个月不洗就会繁殖大量细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。

    最后，吃过咸食物应马上补水。吃太咸容易减少唾液的分泌，导致高血压，因此，吃了咸的食物应立即补水。